Programa formativo en Güéjar Sierra para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida

La Concejalía de Bienestar y Familia ha presentado el programa de formación para el curso 2013/14 basado en el aprendizaje de técnicas y habilidades para controlar las posibles situaciones de estrés en la vida diaria

El plazo de inscripción está abierto en las Oficinas Municipales hasta agotar plazas y la matrícula es gratuita. Los cursos comenzarán el próximo jueves 17 de octubre

Tras ediciones anteriores donde la concejalía de Bienestar y Familia ha venido trabajando en la prevención del Alzheimer, el área municipal ha presentado los cursos que se desarrollaran en el municipio a partir del próximo 17 de octubre y que versarán sobre la llamada epidemia del S XXI, el estrés. El Ayuntamiento ha dividido el programa en dos cursos, por un lado el titulado “Control del estrés laboral”, y por otro un taller más práctico, “Cómo cuidarse y ser feliz a cualquier edad”.

“Con estos cursos pretendemos seguir formando a la población en la importancia de cuidarse como garantía para una mejor calidad de vida que nos permita ser más felices en nuestra etapa laboral y también durante la vejez”, ha apuntado la concejala de Bienestar, Sonia Castillo. Al igual que en ediciones anteriores, estos cursos municipales son gratuitos y están abiertos a todas aquellas personas que deseen poner solución a un problema que no solo afecta psicológicamente, sino que también afecta la salud física de las personas.

Según ha informado la psicóloga Cati Pedrajas, “con el curso para el control del estrés laboral pretendemos crear un espacio de reflexión e intercambio que nos permita prevenir el estrés negativo o buscar vías de solución e intervención cuando la situación es o puede llegar a ser incontrolable”. Así mismo, Pedrajas ha recalcado “la importancia de erradicar esta enfermedad, puesto que entre sus consecuencias se encuentra la disminución de la respuesta inmune y ello provoca que podamos enfermar más fácilmente y desarrollar procesos depresivos o enfermedades de tipo nervioso y dermatológico”.

Por otro lado, el curso “Cómo cuidarse y ser feliz a cualquier edad” persigue “trabajar en base a una metodología más práctica para el fomento de la actividad física y mental, el desarrollo personal y social, así como la participación en el entorno y la importancia se seguir cuidándonos para un envejecimiento más activo”.

El plazo para formalizar inscripción en alguno de estos dos cursos ya está abierto en las oficinas municipales de Plaza Mayor y las plazas son limitadas. La primera sesión tendrá lugar el próximo jueves 17 de octubre en el salón de usos múltiples del Colegio Sierra Nevada en los horarios:

– Curso “Como controlar el estrés”, de 16:30 a 18:00 horas.
– Curso “Cómo cuidarse y ser feliz a cualquier edad”, de 18:00 a 19:30 horas.